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Formations Diététiciens

Nutrition du sportif

Nous proposons une formation développée en partenariat avec des professionnels du sport et de la nutrition. Celle ci a été testée et approuvée avant de vous être proposée. Nous avons apporté le plus grand soin à couvrir le plus de domaine touchant à la nutrition sportive pour que cette formation soit accessible et complète.

Pensée pour tous, sans pré-requis.

- Objectifs pédagogiques :

  • Obtenir les notions de physiologie nécessaire à la compréhension des mécanismes liés à la nutrition.

  • Comprendre les notions de macronutriments et de micronutriments

  • Adapter menus, rations, compléments alimentaires et hydratation aux objectifs de chaque sportifs

- E-learning :

Exposé didactique, Diaporama, Infographies, images, vidéos, exemples menus et recettes

- Durée 7h

Bon à savoir : 

Pour les deux années 2018 et 2020, la pratique sportive est restée stable, autour de 65% (76% si on ajoute les déplacements à pied, à vélo, en trottinettes). Les catégories de population qui pratiquent le plus une activité sportive sont les jeunes, les hauts revenus, et les personnes diplômées. Les activités de la forme (marche, gymnastique) enregistrent la plus forte hausse.

En 2019, le fitness en France représente 5,96 millions d’adhérents répartis dans plus de 4000 clubs, et 2,5 milliards d’euros de chiffre d’affaires, ce qui est considérable.

Plus de la moitié des Français feraient du sport à une fréquence hebdomadaire. Pour 12%, l'activité physique serait même quotidienne.

Plus globalement, c'est plus de trois Français sur quatre qui font du sport.
Les non-pratiquants se justifient majoritairement par un manque d'intérêt (55%) ou un manque de temps (24%).

47% des sportifs font de la marche ou de la randonnée. C'est le sport le plus pratiqué (hors licenciés). Le fitness et la musculation ont les faveurs d'un sportif sur cinq. Il s'agit des deux activités les plus pratiquées devant la natation (18%) et la course à pied (15%). Aujourd’hui, une activité physique suffisante fait partie des recommandations gouvernementales pour conserver une bonne santé physique et psychique.

Nos modes de vie, trop sédentaires, entraînent des pathologies qui peuvent devenir chroniques sur le long terme.
Il existe aujourd’hui d’innombrables résultats scientifiques attribuant au sport et à l’activité physique des effets positifs sur les modes de vie. Les effets directs de la pratique régulière de l’activité physique sont particulièrement apparents dans la prévention de nombreuses maladies chroniques comme le diabète, le cancer, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, l’obésité, la dépression et l’ostéoporose.

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